Post date: Jul 13, 2015 3:49:16 PM
Комплекс дыхательной гимнастики по сюжету сказки «Петушок и бобовое зернышко».
1. Курочка.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклон, свободно свесив руки-«крылья» и опустив голову.
Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямиться, подняв руки вверх – вдох.
Повторить 5 раз.
2. Корова.
И. п. - основная стойка. На вдох - руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с длительным произношением звука «му-у-у» (1 - 2 мин).
3. Косари.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки опущены. Воспитатель читает стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.
Зу-зу, зу-зу,
Косим мы траву.
Зу-зу, зу-зу,
И налево взмахну.
Зу-зу, зу-зу,
Вместе быстро, очень быстро
Мы покосим всю траву.
Зу-зу, зу-зу.
Повторить 3 – 4 раза.
4. Пекари
И.п.- ноги вместе, руки вверх. Медленное вращение прямыми руками, произнося на выдохе "ж-р-р". Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторить семь-восемь раз.
Комплекс гимнастики после сна « Кто в Теремке первым проснулся»
1. Первой проснулась мышка, потянулась.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять руки в верх, потянуться (вдох), опустить руки вниз (выдох). (5 раз).
2. Посмотрела, все ли во время проснулись.
И.п. тоже. Повернуть голову направо и налево, руки на поясе. (5 раз).
3. Разбудила мышка лягушку.
И.п. – сидя на полу. Упереться ступнями в пол, напрячь мышцы ног, расслабиться. (5 раз)
4. Лягушка разбудила зайчика.
И. п. – сидя на корточках, руки вверху (ушки у зайчика). Повиливать «хвостиком», попрыгать на двух ногах на одном месте. (5 раз)
5. Проснулся волк, рассердился, что его разбудили, зарычал « ры-ры-ры».
И.п.- ноги вместе, руки около груди, на вдохе втянуть живот, на выдохе зарычать и расслабить живот. (5 раз)
6. И решили проснувшиеся зверята лапки размять, побежали по дорожке, по тропинке. (Бег друг за другом по кругу)
Комплекс гимнастики после сна «Гуси – лебеди»
1. Лежа на спине.
Ребята все проснулись, друг другу улыбнулись, сладко потянулись.(2 раза)
2. Лежа на животе.
Вдруг летят гуси – лебеди, плавно над водой кружатся.
И.п.- руки в стороны. Голову приподнять, спину прогнуть. (2-3 раза)
3. Наконец они садятся. (принять исходное положение).
По воде они плывут.
И.п. – руки согнуты в локтях. Поочередно сгибают и разгибают ноги (4 – 6 раз )
4. Стоя на коленях.
Чтоб поймать еду в водице, птицам надо поклониться.
И.п. – то же. Руки вперед, руки на пояс. (3-4 раза)
6. Поймали рыбку.
И.п. - поднять голову вверх, потянуть подбородок, свести лопатки.
Комплекс гимнастики после сна по сказке «Колосок".
1. Мышонок Круть проснулся, потянулся, зевнул.
Дети выполняют разные движения в постели согнутыми и прямыми руками и ногами. (2-3 раза)
2. Мышонок Верть проснулся и от радости начал вертеться.
Дети лежа сгибаются вправо – влево по 2 раза.
3. Мышонок Круть рассердился на брата, начал пищать и его царапать.
Дети, стоя на коленях, выгибают спину, имитируют звуки «пи – пи – пи», руками поочередно с развернутыми пальцами имитируют движение дерущегося мышонка.
4. Петушок давай их мирить.
Дети, лежа гладят правой рукой левую руку, левую ногу снизу вверх. То же левой рукой.
5. Мышата от радости на спинку повалились, стали ножками дрыгать.
Дети выполняют движения по тексту.
Мышата Круть и Верть помирились и стали танцевать.
Лежа на спине: обе руки вправо. Ноги, согнутые в коленях – влево.